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利用穴位油压的方法来调理手脚冰凉的情况

来源:丝语按摩 时间:2021-11-03 23:19

  有很多人容易出现手脚冰凉的情况,尤其是在夜晚,这证明身体处于亚健康状态,那么如何调理呢?小编今天就教大家利用穴位油压的方法来调理手脚冰凉症状,一起学习下吧。

  穴位油压调理手脚冰凉的原理在于:疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。

  小编提醒大家,经常油压以下4个穴位,可以很好的调理手脚冰凉:

  1、揉搓涌泉穴

  涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳。

  2、揉搓劳宫穴

  劳宫穴位于手心部。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感觉手心微热,再换另一只手,交替进行。

  3、按揉气冲穴

  气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

  4、按揉和拍打肾俞穴

  肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。